Chapter 1: Don’t Sweat the Small Stuff

51 / 100
0
(0)
Chapter 1: DON’T SWEAT THE SMALL STUFF: இந்த அத்தியாயத்தில் ஆசிரியர் கூறுகிறார், நாம் பொதுவாக மிகச் சிறிய விஷயங்களை பெரிய விஷயமாக எண்ணி அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறோம். இது உண்மையில் பெரிய விஷயமல்ல. 

அது மட்டுமல்ல நாம் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நடக்கும் சிக்கல்களிலும் கவலைகளிலும் அதிகம் கவனம் செலுத்துகிறோம். எனவே நாம் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நிம்மதியை இழக்கிறோம்

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சாலையில் உங்கள் வாகனத்தில் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், திடீரென்று ஒரு வாகனம் உங்களை பின்னால் இருந்து வேகமாக கடந்து சென்றது. அந்த சமயத்தில் உங்களில் சிலர் அந்த நபருடன் சண்டையிடுவார்கள். அதிலும் சிலர் இந்த சூழ்நிலையில் பதற்றமடைந்து, அதே சம்பவத்தைப் பற்றி யோசித்து, வாகனம் ஓட்டுவதில் கவனம் இழந்துவிடுவீர்கள்.  
உங்கள் கோபம் நியாயமானது என்று நம்பி, அந்த கோபத்தை நாள் முழுவதும் உங்கள் மனதில் வைத்திருக்கிறீர்கள், அது எதையும் கொடுக்காது.அதை மறந்து நாம் நம் செயலில் கவனம் செலுத்தினால் பாதுகாப்பாகவும் சந்தோசமாகவும் இருக்கலாம்.

அதை விட்டுவிட்டு நம் மனதில் ஒரு கற்பனை மோதலை நாம் விளையாடுகிறோம். அதிலும் பலர் அதை அதோடு விட்டுவிடாமல் அந்த சம்பவத்தைப் பற்றி பலரிடம் சொல்லக்கூடும்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் கோபப்படுவதற்குப் பதிலாக, மக்கள் அந்த சூழ்நிலையை நேர்மறையான வழியில் எடுக்க வேண்டும். அதாவது அந்த சூழ்நிலையில் நாம் கோபப்படுவதற்குப் பதிலாக, சில அவசரநிலை காரணமாக அவர் அவசரமாக சென்றிருக்க வேண்டும் என்று நாம் நினைக்க வேண்டும்.
 
இந்த சிந்தனை உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தரும், மேலும் உங்கள் நாள் மகிழ்ச்சியுடன் இருக்கும். இந்த வழியில், நம் சொந்த நல்வாழ்வை நாம் கவனித்துக் கொள்ளலாம். மற்றும் மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம்.

நம் வாழ்வில் ஒவ்வொரு நாளும் நிகழும் பல, "சிறிய விஷயங்கள்" எடுத்துக்காட்டாக உள்ளன. உதாரணம் நாம் வரிசையில் காத்திருக்கும் பொழுது, நியாயமற்ற விமர்சனங்களைக் கேட்கும் பொழுது, இதுபோன்ற சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருந்தால் அது மகத்தான ஈவுத்தொகையை உங்களுக்கு கொடுக்கும்.

எனவே பலர் தங்கள் வாழ்க்கை சக்தியின் பெரும்பகுதியை "சிறிய விஷயங்களில்" செலவிடுகிறார்கள். நீங்கள் "சிறிய விஷயங்களில்" கவனம் செலுத்தாமல், உங்கள் இலக்கை நோக்கி நீங்கள் பணியாற்றும்போது நீங்கள் நினைத்தது நிறைவேறும்.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.